Bedre-nætter-kunder-råd

22 søvntips fra helt almindelige danskere

Vi kender det alle sammen. De aftener, hvor man bare ikke kan falde i søvn. Tankerne hober sig op, du vender og drejer dig, og panikken breder sig langsomt. Nu er der kun fem timer, til vækkeuret ringer. Heldigvis er der råd at hente lige her, hvis du ønsker at falde nemmere i søvn fremover.

Disse snacks er din søvns bedste ven

Måske lyder det lidt for godt til at være sandt. Men den er heldigvis god nok. De rigtige mundgodter kan udrette mirakler for de vigtige nattetimer på langs.

Snorker-søvnapnø

Ramt af snorken eller søvapnø?

Vækker du ofte dig selv med et ordentligt grynt, eller er din partner begyndt at komme med hints til, at to soveværelser da egentlig kunne være meget rart? Så har du måske et problem med at snorke.