10 tips til at overleve, når du er en træt, træt forælder

Åh, parenthood. At være forælder. At være mor. At være far. Verdens største kærlighedsbombe — fyldt af livsbekræftelse, grin, glæde. Og træthed. Ej, men hold nu da lige kæft, hvor kan man blive træt af at være forælder. Over at dele matrikel med et barn, der er flintrende, fløjtende ligeglad, ja fuldstændig aldeles uinteresseret i, om du er en træt voksen. Livet som forælder kan føles lettere SOS-agtigt på de energiforladte dage, og netop derfor har vi samlet 10 bud på, hvordan du kan få sneget hvilepauser ind i livet med din djævelske og dødsens dejlige mini-klon.

Fortæl mig, du er træt uden at fortælle mig, du er træt…

Vi kender det allesammen, ik’? At være så bankehamrende træt, at ens hoved og krop bare slet ikke følges ad i samme tempo. Når man er så ikke-veludhvilet, at der er lige præcis 0% aktivitet oppe på øverste etage, og at man derfor får bragt sig selv i nogle åndssvage situationer, man ellers aldrig ville have været i, hvis trætheden ikke var dagens klodsede følgesvend.

True North Efterskole: Skolen, der ikke sover i timen

Forestil dig en hverdag og en verden, der er indrettet, så den tilgodeser teenageren - deres søvnmønster og deres optimale måde at lære på. Det er lidt svært, ik’? Faktum er dog, at der faktisk findes en efterskole i Snaptun, der har valgt at gøre netop dét: Valgt at tilpasse hele skoledagen, så skoleskemaet matcher elevernes døgnrytme - ikke samfundets. Vi er fulgt i fodsporene på Peter Falktoft, der i podcastserien ‘Dybt Godnat’ netop besøger True North Efterskole. For at finde ud af, hvordan skolen dog fik dén idé - og om hvordan det konkret fungerer, når lærerne indordner sig elevernes døgnrytme og ikke omvendt.

Kvinderne bag Sitre: Om kunsten at jonglere fuldtidsjob og iværksætter-virksomhed

At være iværksætter i en opstartsfase; Et 25 timers døgnjob, hvor der ikke bliver skelnet meget mellem hverdag og weekend. Et liv, hvor tiden til selvomsorg og søvn er knap, fordi dagene går med at sikre din virksomheds overlevelse. Hvordan bibeholder du energien, når du har kastet dig ud på et vildt iværksættereventyr, og når din virksomhed ikke er din eneste forpligtelse, for du jonglerer også et fuldtidsjob ved siden af? Kvinderne bag Sitre kender til virvaret. For de står midt i det — i sammensuriet af iværksætteri, fuldtidsjobs og nætter, der ikke altid efterlader dem veludhvilede morgenen efter.

En influencers bekendelser

“Min veninde kiggede forleden dag på mig og sagde ‘jeg bliver virkelig irriteret på dine vegne’, efter nogle bekendte lavede en gentagende joke om, at hele mit outfit var sponsoreret. Sådanne situationer er jeg efterhånden vant til, og jeg tager det for det meste med et smil. Men et eller andet sted kan jeg ikke helt sige mig fri for, at jeg glæder mig til den dag, hvor jeg ikke føler, jeg skal forsvare mine valg længere.”

Anna & Kvartlivskrisen: A non survival guide

Med bankende tics i mit venstre øjenlåg, vågnede jeg d. 8. juni i år og åbnede min telefon, hvor der lå en besked fra min mor: ‘I dag er det Annas fødselsdag, hurra! Tillykke med de 25 år’. ARGH! Akut panikfølelse. I et kort sekund funderede jeg over, om min indre tidsmaskine mon ville virke. Om jeg kunne blive sendt nogle år tilbage i tiden. Men nej, den duede ikke i dag. Så i stedet for tog jeg en dyb indånding med min nu halvt-50-årige krop, der fra dags dato var og er i forfald.

Om at miste sit livsgrundlag og sin søvn til corona

Tilbage i 2017 trodsede aarhusianeren Anders Lilleøre vind, vejr og (studie)vejleder, vovede pelsen og satsede alt på ét bræt i håbet om at udleve sin allerstørste drøm; at blive professionel tryllekunstner. Efter et par udfordrende opstartsår, var Anders i 2019 omsider ved at få hul på magibylden, og han kunne pludselig mærke, hvordan snebolden så småt rullede sig større og større. Men så bum. En onsdag aften i midten af marts sidste år, mistede Anders pludselig grundlaget for hele sin forretning. Ud af det blå. Som sand mellem hænderne. Because corona had arrived.

Syv reminders, der sikrer dig en afslappende ferie

Sommerferien står for døren. Har du husket solcremen, dankortet, badetøjet, aftersun-lotionen og opladeren til telefonen? Åh for guds skyld. Husk nu den oplader! Hov vent, fik du egentlig pakket snacks til køreturen, pillerne mod den potentielle dårlige mad, must-see-listen og egen hovedpude? Klokken slår, klokken slår. Satans, kommer vi nu for sent afsted? Stressens sveddråber på panden pibler frem.

Det Alternative Liv: Om at være steriliseret og frivilligt barnfri

Det der med at leve har en underlig, slavisk how-to-manual. Der handler om at få en uddannelse, en kæreste, blive gift, anskaffe en lejlighed, få nogle børn, købe et hus, en hund, en bil, et sommerhus. Hvilke vilde følelser af uro og søvnløse nætter skabes derfor indeni én, når der er monumentale dele af livets A-B-C, man ikke kan se sig selv i? Hvis for eksempel det at blive forælder er det sidste, der står på ønskelisten? Ja, hvis lysten til at blive mor faktisk er komplet ikke-eksisterende, så man bliver steriliseret for totalt at undgå dét, der for de fleste andre er livets allerstørste ønske?

Det Alternative Liv: Full time van-lifers

Det kræver mod og vilje at træde ud af hamsterhjulet. At rykke trygheden tilbage i køen, for at sætte eventyret først — uden at vide hvad morgendagen bringer. For behøver et liv egentlig altid at bestå af nine-to-five, indkøb og madlavning? Findes der måske et alternativ liv derude, hvor man kan finde lige så meget ro, glæde og mening med det hele? Ja, måske endda mere, end hvad livets leverpostej formår.