Søvn er jo - for de fleste af os - noget, vi virkelig elsker. I hvert fald når vi langt om længe er faldet i søvn. Vi kender alle til de der forbandede, søvnløse nætter, hvor kroppen for længst har sagt godnat, men pæren på øverste etage bare ikke vil slukke. Og alt imens vi går og romantiserer den søde nattesøvn, når vi ikke kan sove, har 70-årige Jan helt modsat svært ved at holde sig vågen.
Okay, let's face it. Vi skal alle sammen dø. Ikke nødvendigvis lige nu, men en dag. Men selvom det ikke er nogen behagelig tanke, er det er vilkår, de fleste af os modvilligt accepterer. For andre holder tanken om livets ende dem vågne, når dødsangsten kommer snigende som en søvntyv om natten.
James Thomsen har en vild rekord. Han er nemlig blevet stoppet mere end 3400 gange af politiet de seneste 24 år. Ikke fordi han kører for hurtigt. Næh, tværtimod. Han har bare lidt mere teint i huden end mange andre. Han pålægger altid 20 minutters ekstra transporttid, når han skal noget. Fordi chancen for, at han skal bruge tid på at holde ind til siden, er ret stor. Alligevel påstår James, at han har lært at bibeholde roen i de stressede situationer, og at han sover fænomenalt. Men hvordan kan et menneske genfinde sin indre ro, når det gang og gang igen bliver mistænkeliggjort?
Det kræver vilje at udfordre livets og din omverdens forventninger. At bryde med hverdagens trummerum og lade din passion lede vejen. For hvad gør du, når surfing - for dig - er, hvad livet handler om? Og din trang til at være i ét med bølgerne er så enorm, at alt andet end dét nedprioriteres? Hvordan finder du modet til at trodse alle velmenende, men insisterende stemmer, der fortæller, at du ikke kan leve af at gøre det, du elsker allermest? For hvad med uddannelse? Og det på trods af, at du faktisk har vundet DM i surfing hele seks gange.
Lysander kan egentlig ikke rigtig huske, hvornår det gik op for ham, at han følte sig mere som en mand end en kvinde. For følelsen har ligesom altid været der. Fornemmelsen af ikke at være komfortabel i den krop og i det køn, han blev tildelt ved fødslen. At være fanget i en identitet, der har føltes fremmed, har givet Lysander mange søvnløse og urolige nætter livet igennem. I dag får han det mandlige kønshormon testosteron og sidste år, fik han fjernet sine bryster. Men hvordan sover man egentlig, når man har hormoner bankende rundt i kroppen, og finder man først rigtigt roen i sig selv, når ens spejlbillede og følelser indeni stemmer overens?
Som mor må det værste skrækscenarie være, at dit barn bliver anbragt. For fra det sekund dit barn bliver født, er det jo dit ansvar at passe på det og drage omsorg for det. Så hvilken uro giver det indeni, hvis den eneste måde, du føler, du kan passe på dit barn, er ved at gøre det, der strider imod alle naturlige moderinstinkter? Du lader dit barn anbringe. Én underskrift på et stykke papir fra kommunen — og inden du når at blinke, er dit barn flyttet ind hos en plejefamilie, hvor du nu pludselig skal kæmpe for, at plejemor ikke bliver forvekslet med dig; mor.
Åh, parenthood. At være forælder. At være mor. At være far. Verdens største kærlighedsbombe — fyldt af livsbekræftelse, grin, glæde. Og træthed. Ej, men hold nu da lige kæft, hvor kan man blive træt af at være forælder. Over at dele matrikel med et barn, der er flintrende, fløjtende ligeglad, ja fuldstændig aldeles uinteresseret i, om du er en træt voksen. Livet som forælder kan føles lettere SOS-agtigt på de energiforladte dage, og netop derfor har vi samlet 10 bud på, hvordan du kan få sneget hvilepauser ind i livet med din djævelske og dødsens dejlige mini-klon.
Vi kender det allesammen, ik’? At være så bankehamrende træt, at ens hoved og krop bare slet ikke følges ad i samme tempo. Når man er så ikke-veludhvilet, at der er lige præcis 0% aktivitet oppe på øverste etage, og at man derfor får bragt sig selv i nogle åndssvage situationer, man ellers aldrig ville have været i, hvis trætheden ikke var dagens klodsede følgesvend.
Forestil dig en hverdag og en verden, der er indrettet, så den tilgodeser teenageren - deres søvnmønster og deres optimale måde at lære på. Det er lidt svært, ik’? Faktum er dog, at der faktisk findes en efterskole i Snaptun, der har valgt at gøre netop dét: Valgt at tilpasse hele skoledagen, så skoleskemaet matcher elevernes døgnrytme - ikke samfundets. Vi er fulgt i fodsporene på Peter Falktoft, der i podcastserien ‘Dybt Godnat’ netop besøger True North Efterskole. For at finde ud af, hvordan skolen dog fik dén idé - og om hvordan det konkret fungerer, når lærerne indordner sig elevernes døgnrytme og ikke omvendt.
At være iværksætter i en opstartsfase; Et 25 timers døgnjob, hvor der ikke bliver skelnet meget mellem hverdag og weekend. Et liv, hvor tiden til selvomsorg og søvn er knap, fordi dagene går med at sikre din virksomheds overlevelse. Hvordan bibeholder du energien, når du har kastet dig ud på et vildt iværksættereventyr, og når din virksomhed ikke er din eneste forpligtelse, for du jonglerer også et fuldtidsjob ved siden af? Kvinderne bag Sitre kender til virvaret. For de står midt i det — i sammensuriet af iværksætteri, fuldtidsjobs og nætter, der ikke altid efterlader dem veludhvilede morgenen efter.