Bringer coronakrisen det bedste frem i os?

Corona vendte op og ned på alting i foråret. Meget skulle gøres på en anden måde, end vi plejer. Men i al sin rædsel gav virussen os også en unik mulighed for at prøve en anderledes hverdag af og få nogle erfaringer, vi ellers aldrig havde fået.

depression-kvinder-mænd

Søvn kan være et middel mod depression

Artiklen er et indspark til dig, der primært lider af en let depression, eller som gerne vil forebygge eksempelvis en vinterdepression med bedre søvn. Hvis du lider af en svær depression, kan vores guide som udgangspunkt ikke hjælpe dig, og vi anbefaler derfor, at du opsøger professionel hjælp, hvis ikke du allerede er i behandling.