Hvor mange måneder bør man amme. Hvilke sange skal der synges under graviditeten. Hvad må man spise, og hvor meget skærmtid er acceptabelt for barnet. Holdninger til forældrerollen er der nok af, men bør man overhovedet lytte til dem?
Vi gaber alle sammen. Nogen mest om morgenen, andre mest om aftenen. De trætte gør det meget, og alle gør det som oftest, hvis...
"Du møder godt nok til direktørtid i dag?" Har du fået den kommentar før, er det måske, fordi du foretrækker at gå sent i seng og komme sent i gang med dagen. Så er du formentlig det, man kalder et B-menneske. At gå tidligt i seng og vågne tidligt er nemlig ikke for alle - det er typisk for A-mennesker.
Hvad skal vi egentlig stille som forsvar, når vores fremtidige jeg står med en træt og hærget krop og spørger, hvorfor vi ikke gjorde mere? Gad vide, om vi til den tid stiller os tilfredse med: ‘Der var så meget andet, jeg skulle nå. Blandt andet den ironman og verdensrekorden i kontortid.’
Når jeg løber, løber jeg mod friheden. Jeg finder mig selv og et rum, hvor tankerne kan udfolde sig. Men jeg løber også fra det forliste. For min samvittighed og for at pleje det forløsende. Og det er derfor, at jeg hader, at jeg elsker løb.
Med 2.600 år på bagen er meditation i sig selv ikke et nyt fænomen. Det nye er, at meditation i den grad stormer frem og efterspørges af store virksomheder, ledere og menig mand.
Du kender sikkert følelsen af, at øjenlågene bliver ekstra tunge efter en gåtur i blæsevejr. Eller at man kan have lyst til en lur, selvom man har brugt dagen på at dase på stranden. Efter vind i håret melder trætheden sig ofte, og man får lyst til at overgive sig til lagnerne.
Yoga er godt for et hav af ting: Fra at dæmpe stress og få mere ro på, til at gøre dig stærkere og mere smidig – og med de rette øvelser kan du tilmed bruge yoga til at imødekomme din nattesøvn.